0 Suco rico em vitamina A e C

A vitamina A é importante pois atua no sistema imunologico e é antioxidante, atuando na minimização da formação dos radicais livres, que repercutirá na diminuição de risco cardiaco. Ajuda na síntese protéica, acelera a cicatrização de lesões, fazendo manutenção de tecido e musculatura, atuando na reepitelização da mucosa gástrica. Em conjunto com paratormônio, mobiliza o cálcio ósseo, aumenta a reabsorção tubular de cálcio, evitando a osteoporose; e participa da manutenção da acuidade visual na obscuridade. Importante para assimilação das gorduras, para glândula tireóide, fígado e supra renais, protege a vitamina C contra oxidações, favorecendo sua assimilação pelo organismo.

Ingredientes:

1 copo de 200ml da água;
1/2 cenoura média;
1/4 do mamão papaya;
1 laranja (caldo).

Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador e passar na peneira se quiser.