0 Lanche do dia: Sanduiche que alivia os sintomas da menopausa

Como Preparar:



Pão integral

Folha de alface

Rodela de tomate orgânico

Cenoura ralada

                       

Patê tofú: fatia de tofú sem sabor, azeite
de oliva extra virgem, orêgano, pitada de sal,
tomate desidratado, manjericão picadinho
com ervas e nozes moída.
Amassar até formar uma pasta.













Lanche pode acompanhar:
 Suco de abacaxi com hortelã.